Interessantissimo intervento per sfatare alcuni miti anni '80 che ancora girano in palestra!
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Quest’anno lo Shogun Fighting Club collaborerà insieme all’A.S.D. Functional Fit di Marco Sborgia (co-fondatore dello SFC) per l’organizzazione del “CAMPUS SPORTIVO ESTIVO”, patrocinato dal comune di Spoltore. Occasione specialissima…
Gli amici del Functional Fit team, dopo la bellissima esperienza al Warrior Dash questo weekend si cimenteranno nella gara di Kettlebell a Milano. Un grosso in bocca al lupo…
L'atleta ha bisogno sempre di 2 tipologie di riscontri che da adesso chiameremo "feedback". Quello propriocettivo e quello del suo allenatore, allo stesso tempo questo tipo di dato può essere...
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I sintomi della presenza di acido lattico non sono assolutamente da confondere con l’indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata (D.O.M.S.) il cui effetto colpisce esclusivamente il muscolo scheletrico. L’acido lattico, sottoprodotto…
“In generale, le gare sportive servono allo sviluppo dello stato di allenamento, perciò sono un mezzo specifico di allenamento che serve alla formazione ed alla stabilizzazione della prestazione sportiva. Esse…
