In questa pagina abbiamo riportato la nomenclatura giapponese delle principali tecniche utilizzate e che potrete sentire durante un allenamento di Karate Kyokushin.
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Nome tecnica |
Traduzione tecnica |
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Tecniche |
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Seiken Chudan Tsuki |
Pugno diretto medio con Seiken |
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Seiken Jodan Tsuki |
Pugno diretto alto con Seiken |
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Seiken Gedan Tsuki |
Pugno diretto basso con Seiken |
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Uraken Ganmen Uchi |
Percossa con Uraken frontale |
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Uraken Sayu Uchi |
Percossa con Uraken laterale |
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Uraken Hizo Uchi |
Percossa con Uraken alla milza |
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Uraken Mawashi Uchi |
Percossa circolare con Uraken |
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Seiken Ago Uchi |
Pugno diretto al mento |
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Shita Tsuki |
Pugno medio al diaframma |
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Hiji Mawashi Uchi |
Gomitata circolare alta |
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Hiji Oroshi Uchi |
Gomitata discendente |
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Seiken Jodan Uke |
Parata alta |
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Seiken Chudan Soto Uke |
Parate media dall’esterno verso l’interno |
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Seiken Chudan Uchi Uke |
Parate media dall’interno verso l’esterno |
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Seiken Gedan Barai |
Parata bassa |
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Seiken Chudan Uchi Uke/ Seiken Gedan Barai |
Parata doppia consecutiva: dall’esterno verso l’interno e bassa |
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Shuto Ganmen Uchi |
Percossa con Shuto alla tempia |
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Shuto Sakotsu Uchi Oroshi |
Percossa con Shuto discendente alla clavicola |
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Shuto Sakotsu Uchi Komi |
Percossa con Shuto diretto alla clavicola |
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Shuto Hizo Uchi |
Percossa con Shuto alla milza |
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Shuto Uchi Uchi |
Percossa con Shuto dall’interno verso l’esterno |
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Mae Keage |
Calcio frontale a gamba tesa |
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Soto Mawashi |
Calcio circolate a gamba tesa dall’esterno verso l’interno |
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Uchi Mawashi |
Calcio circolate a gamba tesa dall’esterno verso l’interno |
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Hiza Geri |
Calcio con il ginocchio |
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Kinteki Geri |
Calcio ai genitali |
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Mae Geri |
Calcio frontale |
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Yoko Keage |
Calcio laterale a gamba tesa |
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Yoko Geri |
Calcio laterale |
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Kansetsu Geri |
Calcio laterale al ginocchio |
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Ushiro Geri |
Calcio all’indietro |
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Mawashi Geri |
Calcio circolare |
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Parti del corpo |
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Atama |
Testa |
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Ago |
Mento |
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Hana |
Naso |
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Ganmen |
Tempia |
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Kubi |
Collo |
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Kuchi |
Bocca |
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Me |
Occhio |
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Mimi |
Orecchio |
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Nodo |
Gola |
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Hara |
Addome, stomaco |
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Hizo |
Milza |
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Kata |
Spalla |
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Kintama |
Inguine, testicoli |
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Koshi |
Fianco, anca |
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Mizo-ochi |
Plesso solare |
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Mune |
Petto |
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Sakostu |
Clavicola |
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Senaka |
Schiena |
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Shinzo |
Cuore |
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Sokei |
Inguine |
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Hiji |
Gomito |
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Kansetsu |
Articolazione |
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Kote |
Polso |
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Te |
Mano |
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Ude |
Avambraccio |
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Yubi |
Dito |
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Ashi |
Gamba |
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Ashiyubi |
Dito del piede |
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Mata |
Coscia |
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Hiza |
Ginocchio |
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Kansetsu |
Articolazione |
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Sune |
Tibia |
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Soku |
Piede |
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Parti del corpo usate per colpire |
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Hiji |
Gomito |
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Shuto |
Taglio della mano esterno |
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Haito |
Taglio della mano (parte interna) |
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Shotei |
Palmo, mano aperta |
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Haisho |
Dorso della mano |
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Hiji |
Gomito |
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Hiraken |
Pugno con le nocche delle seconde falangi |
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Ippon-Ken |
Pugno con una nocca |
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Ippon Nukite |
Singolo dito |
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Yubi |
Dita |
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Koken |
Polso (la parte superiore) |
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Kote |
Avambraccio |
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Nihon-Nukite |
Punta di due dita |
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Nukite |
Punta del dito |
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Seiken |
Pugno in avanti con le nocche dell’indice e del medio |
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Tettsui |
Pugno a martello |
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Uraken |
Pugno con la parte posteriore delle nocche |
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Hiza |
Ginocchio |
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Sune |
Tibia |
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Chusoku |
Avanpiede |
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Kakato |
Tallone |
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Haisoku |
Collo del piede |
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Sokuto |
Taglio esterno del piede |
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Teisoku |
Taglio interno del piede |
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Nomi delle tecniche |
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Waza |
Tecnica |
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Ashi Barai |
Spazzata alla gamba |
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Barai |
Parata / Spazzata |
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Chokuzuki |
Pugno diretto |
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Enkei |
Circolare |
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Geri/Keri |
Calcio |
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Gyaku |
Rovesciato, opposto |
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Juji |
Incrociato |
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Kake |
Gancio, uncino |
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Kekomi |
Calcio con la spinta |
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Geri Waza |
Tecniche di calcio |
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Kizami |
Jab |
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Morote |
Due mani |
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Nage |
Proiezione |
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Oi |
Lanciare, parte anteriore |
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Tobi |
Salto |
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Tobi Geri |
Calcio in volo |
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Tsuki |
Pugno |
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Uke |
Blocco |
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Uke Waza |
Tecniche di blocco |
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Seiken Tsuki |
Pugno con la parte frontale del pugno (nocche indice e medio) |
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Seiken Chudan Tsuki |
Pugno medio (allo sterno) |
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Seiken Jodan Tsuki |
Pugno alto (al volto) |
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Seiken Ago Uchi |
Pugno al mento |
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Seiken Mawashi Uchi |
Pugno circolare |
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Uraken |
Pugno rovesciato (dorso della mano) |
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Uraken Ganmen Uchi |
Uraken frontale |
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Uraken Sayu Uchi |
Uraken laterale |
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Uraken Hizo Uchi |
Uraken alla milza |
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Uraken Shita Uchi |
Uraken al diaframma |
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Hiji |
Gomitata |
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Hiji Jodan Ate |
Gomitata alla testa |
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Hiji Chudan Ate |
Gomitata al busto |
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Hiji Age Uchi |
Gomitata ascendente |
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Hiji Oroshi Uchi |
Gomitata discendente |
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Uke |
Parata |
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Seiken Jodan Uke |
Parata alta |
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Seiken Chudan Soto Uke |
Parata media (esterno-interno) |
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Seiken Chudan Uchi Uke |
Parata media (interno-esterno) |
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Seiken Gedan Barai |
Parata bassa |
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Chudan Uchi Uke/ Gedan Barai |
Parata con un braccio Chudan Uchi Uke e l’altro Gedan Barai |
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Shuto |
Taglio della mano |
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Shuto Ganmen Uchi |
Shuto alla testa |
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Shuto Sakotsu Uchi |
Shuto alla clavicola |
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Shuto Hizo Uchi |
Shuto alla milza |
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Shuto Uchi Uchi |
Shuto all’interno del collo |
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Geri |
Calcio |
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Uchi Mawashi Geri |
Calcio circolare (interno-esterno) |
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Soto Mawashi Geri |
Calcio circolare (esterno-interno) |
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Mae Keage |
Calcio frontale ascendente a gamba tesa |
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Hiza Geri |
Ginocchiata |
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Kinteki Geri |
Calcio all’inguine |
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Mae Geri |
Calcio frontale |
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Mawashi Geri |
Calcio circolare |
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Yoko Geri Keage |
Calcio laterale ascendente a gamba tesa |
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Yoko Geri |
Calcio laterale |
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Kansetsu Geri |
Calcio alle articolazioni (ginocchio) |
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Ushiro Geri |
Calcio all’indietro |
